Coaching er en effektiv metode for å oppnå personlig utvikling og nå mål, full pakke gir deg de beste forutsetninger for å lykkes. Med full pakke får du både et tilpasset treningsprogram og ernæringsplan basert på dine mål.
En viktig del av coaching er å tilpasse treningsprogrammet til dine individuelle behov. Basert på kartleggingssamtalen og dine ønsker, utarbeider vi en personlig treningsplan. Denne tar hensyn til dine mål, fysiske kapasitet og tid tilgjengelig for trening,og med jevnlige oppdateringer og justeringer, hjelper vi deg med å opprettholde motivasjon og fremgang.
På samme måte tilpasses kostholdsplanen til dine preferanser, med råvarer som du liker. Vi bistår med å utforme en kostholdsplan som er balansert og næringsrik og basert på dine mål, enten det er vektnedgang eller økt muskelmasse.
