Jeg jobber med mennesker som er lei av å starte på nytt. Spesielt kvinner som vil bli sterkere, bygge muskler og redusere fettprosent – uten at livet må settes på pause.

For de fleste jeg møter, handler det ikke om viljestyrke. Det handler om rutiner som ikke sitter, vaner som krasjer med hverdagen og et hode som jobber mer imot enn med deg. Mange har prøvd «alt». Strenge dietter, ulike treningsprogrammer og raske løsninger. Likevel sitter de ofte igjen med dårlig samvittighet, lite overskudd – og en kropp som ikke spiller på lag.

Jeg har selv trent aktivt i over 15 år og konkurrert innen styrkeløft, CrossFit og fitness. Gjennom hele reisen har jeg hatt ulike coacher i ryggen, noe som har gitt meg stor forståelse for verdien av god coaching. I senere tid valgte jeg av den grunn å kurse meg innen coaching selv.

Som utdannet sykepleier, med lang erfaring innen psykisk helsevern, har jeg jobbet mye med nettopp dette: Å forstå hvorfor vi gjør som vi gjør – og hvordan vi faktisk endrer ugunstige mønstre over tid. Det er denne erfaringen jeg tar med meg inn i coachingen. Jeg er mindre opptatt av perfekte planer, og mer opptatt av løsninger som fungerer i et ekte liv – med tidspress, familie, stress, jobb og alt annet som følger med.

• Jeg tror ikke på ekstreme dietter.
• Jeg tror ikke på quick fixes.

Jeg jobber med forståelse, struktur og trygg progresjon. Vaner du klarer å holde på – også når motivasjonen svinger. Målet er ikke bare endring i kroppen, men også en følelse av ro og kontroll i hodet. Målet er ikke bare en kropp du trives i. Målet er mer overskudd, mindre stress og følelsen av å være på lag med deg selv igjen.