Helene W. Fauskanger er utdannet sosionom og har gjennom studiene og jobb opparbeidet seg flere års erfaring med å jobbe med mennesker i vanskelige livssituasjoner. Hun har også tilegnet seg mye kunnskap rundt psykiske vansker som gjør at hun bedre kan forstå kompleksiteten i mennesket, og hvordan ulike livssituasjoner og vanskeligheter kan medvirke til de ulike utfordringene de lever med. Et av fokus områdene til Exit Coaching er å jobbe mot et sunt og stabilt forhold til sin egen kropp. Kroppspress er et tema som er svært relevant i dagens samfunn. Det refererer til den økende bekymringen og presset for å oppnå og opprettholde et ideelt og ofte urealistisk kroppsbilde som er påvirket av samfunnsnormer og sosiale medier. Dette kan få alvorlige konsekvenser for en persons fysiske og mentale helse og mange mennesker kan oppleve lav selvfølelse, dårlig selvbilde, depresjon, angst og spiseforstyrrelser.

 

Sammen med Helene sin treningserfaring som konkurrerende IFBB utøver over flere år og kunnskapen rundt vanskelige livssituasjoner og psykisk helse, vil hun som coach ha fokus på viktigheten av å skape en prosess som er skreddersydd til deg og din livssituasjon hvor vi fokuserer på tankesett og mestring både på det fysiske og psykiske planet for å unngå negative forhold til mat, trening og egenomsorg. Dette vil være sentralt for at du kan fortsette din utvikling på veien videre.