Et balansert og næringsrikt kosthold er essensielt for å støtte kroppens behov under trening, og for å oppnå din målsetting. Med vår kostholdsveiledning setter vi opp en skreddersydd plan som tar hensyn til dine individuelle behov og treningsmål. Vår kostholdsplan inneholder et bredt og variert utvalg av råvarer, som du finner i dagligvareforretninger.
Vi hjelper deg med å forstå hvordan kostholdet påvirker treningen, og lære hvordan man kan tilpasse kostholdet for å nå ønskede resultater. Dette kan inkludere å forstå porsjonsstørrelser, velge riktig mat før og etter trening, og å balansere næringsstoffer og kalorier i forhold til intensiteten og varigheten av treningen.
